仕事じゃねえんだ、真面目に走れ〜40歳からのマラソン”Sub3"〜

育児と家庭と他の膨大な趣味とわずかな仕事をこなしつつ、、、。「ちょっとまたお父さん走りに行ったみたい・・・。」と妻と娘にゲキを飛ばされ突然マラソン"Sub3"を目指して走り始めた「まっさん」のブログ

1週間のまっさんめにうの公開とか、週末レース観戦とか。

週末はたくさんのレース、たくさんの速報が上がりましたね、刺激頂きました、まっさんです。走られた皆さん、結果出た人も出なかった人もお疲れ様でした!さて、東京まであと33日。負荷かけて練習出来るのもあと20日位です。この1週間は自分で作った練習メニ…

まっさん邸で開催されたおりがみ競技会からみる厚底靴問題について

メディアのニュースにマラソンが取り上げられるのは平和で暇な日本の象徴で良いのですが、いささかうんざりですね、、、まっさんです。先日、仕事を終えて家に帰るとある競技会が行われておりました。厚底靴問題の縮図をそこにみることが出来ましたので論文…

おひとりさま東京マラソン(240分LSD)

自分の行動に執念を感じます、まっさんです。執念?いや東京マラソンでのSub3への執念ですよ、職場のパソコンのパスワードすら「Tokyo@sub3」ですからね、執念から怨念に変わるくらいあと1カ月やったります。 Follow @kazzmassan ゴールシーンですwww って事…

【レースレポ】ちみ監督の元で走ったフロストバイトハーフマラソン

1年ぶりのハーフ、昨年から14分16秒タイムを更新しました、まっさんです!速報に☆やコメントありがとうございました。フロストバイトの振り返りを、、、。 Follow @kazzmassan マイアミのアミアミの奇跡 やべ、DNSだ、今日は、、、。 アミアミのキセキ アッ…

【速報】フロストバイト完走、ハーフマラソンPB更新だぜ!!

結果 1:28'00切りのー!松!!PB15分更新の!1:25'59でした! ラスト5kmはギリ20分カット! 出来ず、20'05"でした、、、。あざすー、あざすー!短い?距離が?? 外国だからGPSが狂ったんですよ、、、。

【忘備録】東京マラソンコースをガーミンヌに入れてみる

雪のために準備していたのに拍子抜け、まっさんです。雪が降ったら足あとつけにお山に行こうと思っていたのですが断念して家族サービスに徹します、、、。来週、東京マラソンのコースを試走してみようと思いルートラボからガーミンヌさんに入れてみました。 …

【5000TT PB】㌔4の壁が無くなったらスピードが上がって来た

実は㌔4の壁なんて無かったことにやっと気づきました、まっさんです。マインドセット完了。スピードあげていくぞー。 Follow @kazzmassan ㌔4の壁 いざ5000TT Sarazal interval ついでに閾値走 東京マラソンまで50日を切ってる ㌔4の壁 まっさん伊豆トレイル…

モルテンを個人輸入してみた。

そろそろ東京マラソンに向けての補給を考えてます、用意周到、まっさんです。最近のレース補給はひたすらモルテンなので費用がかさんでいます。そこでモルテン個人輸入してみました。 Follow @kazzmassan なぜモルテン? でもお高いのよね 海外通販で探す な…

【山ヨガ】トシ姉ぇとぬるぬる温泉に入った

最近はてブロメンバーとお風呂に入りまくってます、まっさんです。今日はトシ姉ぇとぬるぬる温泉に入ることに成功しましたが、カナ先生との家族風呂は見送りました。 Follow @kazzmassan 山ヨガへの道 山ヨガ前の腹ごしらえ 山ヨガたるや 山ヨガ後の風呂 山…

強制スピード練習【起伏走20km】

謎の肋骨痛や謎の発熱に襲われたこの1週間、虚弱体質、まっさんです。虚弱体質を振り払うべく、腰サポーターを胸に巻き、20kmスピード練習、行ってきました! Follow @kazzmassan 下りの力を利用してスピードを上げる 箱根駅伝の5区と6区 奥多摩渓谷駅伝復路…

まっさん、肋骨骨折の疑いで肛門科に向かう

笑うと肋骨が痛くて涙が出る。肋骨が痛すぎて病院に行ってきました、まっさんです。馴染みの整形外科がなぜか、肛門科になってました。orz... Follow @kazzmassan コーモン、まっさん。 肋骨が痛すぎる まっさん肛門科に向かう いざ、診察。 そして薬局へ 肋…

延壽寺への健脚詣でと年末年始ランの結果

嫁ちゃんムスメが帰省中の年末年始で200km走る予定をたてました、まっさんです。毎日、仕事から帰る→走る→ラーメンを食う→温泉に入る→寝る→仕事のルーティンとなりました。 Follow @kazzmassan 1週間で食べたラーメン6杯(カレー3杯) 年末年始ランの結果 昨…

【速報というほどのものでもなく】立川ニューイヤーマラソン10km

年明け一発目、立川ニューイヤーマラソン走って参りました。松竹梅の目標設定しましたが「竹」でございました。 Follow @kazzmassan 準備運動。 目標 結果 後輩たちの結果は、、、 総括 目標 松:41分カット 竹:42分カット 梅:PB更新(42:30) 「竹」の達成で…

箱根駅伝と年末年始ランの途中経過

皆さんあけましておめでとうございます。今年もあちこちでご一緒できることを楽しみにしています。そして、箱根駅伝からは大きな感動をたくさんもらいました、まっさんです。皆さんもいろいろ書いてますが箱根駅伝の話と年末年始ランの途中経過です。 Follow…

走り納めは箱根外輪山へ!2019年まとめ。

大晦日ぼっちは5年目、まっさんです!今年の走り納めは毎年通り、箱根外輪山に行ってきました!2019年は多くのラン仲間が出来てとても良い年になりました。皆さん、来年もよろしくお願いします! Follow @kazzmassan 【禊RUN】 箱根外輪山 12月の走行距離な…

【30km PB更新】その一分半が遠いのよ〜月例青梅マラソン〜

本日は月例青梅マラソンを挙行してまいりました、まっさんです。エントリーのタイトルをまたパクってるって??何かで見たんだよなーこのタイトル、何だっけなー。まぁいいや、とにかく!月例青梅マラソンで30kmPBを更新しました! Follow @kazzmassan 月例…

年末年始の予定組んだら200km走ることになる。

年末年始は仕事のせいで嫁ちゃん実家帰省に付き合えず、1週間の一人暮らし、まっさんです。年末年始の待機の勤務、コイツのせいで地方出身の地元に帰れない後輩がなんかかわいそうで3人分の待機を全部かぶりました。理想的な上司です。まっさん、カッコ良す…

"Sub3.5"ランナーがNIKE3兄弟で"Sub3"を目指す時に僕の語ること。

サンタさんが我が家に 緑とオレンジの靴を片っぽづつ持ってきた。ムスメが訊いた。 「サンタさん、間違えたの?お色が違うよ。」妻が僕に云った。「ピンクの靴にすれば良かったのに。」 (「ピンクの靴」というのは「黄緑の靴」を超えたセンセーショナルな色…

5000TTかおっぱいか。

みなさんにはサンタは来ましたか?!まっさんです。まっさんにはまっサンタが来ましたよ!!今日はXmas!楽しんでますかー?まっさんも楽しんで参りました!! Follow @kazzmassan まっサンタ来たる! 究極の選択だぜ! 間違いない選択をしたまっサンタ。 血…

UP TO DIE〜登り続けよう 情けはいらぬ〜

あれ?どこかで見たような、、見なかったようなタイトル。なんだったっけな、、、。誰かのブログタイトルだっけ?新聞の記事か?? あっ、どうも、昨日は登り続けて33km、まっさんです。昨日はまっさん坂インターバルコースである、「パコパコ坂」と「にいや…

【内容の濃い1日】ジョグ〜閾値走〜インターバル 〜ヨガ〜夕飯のしたく

今日は休みだったので一日中運動をするという濃ゆい時間を過ごしました、まっさんです。そしてもちろん家事もこなす、さすがのまっさんの一日でした! Follow @kazzmassan 朝ジョグ 閾値走+Sarazal interval ヨガ 夕飯のしたく 朝ジョグ まずは5時半に朝ジ…

横浜月例に参加してきたyo!

いつかは横月、とうとう横月、まっさんです。ブログを始めた時から一度参加してみたい、と思っていた横浜月例マラソン に参加してきました!その後は横浜で家族サービス、なぜかみんなが見たがる嫁ちゃんの写真もちょいと公開w Follow @kazzmassan 前日のサ…

アスリートヨガとか久しぶりの休日とか横浜月例とか。

超絶カラダがイタイ、まっさんです。原因は何か?アスリートヨガか?ホテルジムニーか?プロ2600のウイルスなのか? Follow @kazzmassan アスリートヨガ 打ち上げなど 強制ホテルジムニー 日中は家族サービス 強制検温 強制豆乳味噌うどん 強制横浜月例。 ア…

【レースレポ】忘備録 Izu Trail Journey

間も無くITJが終わって1週間、なかなかスピ練がカマせておりません、まっさんです。来年?への忘備録とかレース後の話など、、、。週末は横浜月例に参戦してみようか、、、。 Follow @kazzmassan ゴール後 誤診 ランその後 Izu Trail Journey忘備録 良かった…

【レースレポ】Izu Trail Journeyその③トレイル&下りで生き返った後半戦

Follow @kazzmassanwww.breaking3.tokyo www.breaking3.tokyo www.breaking3.tokyo A2仁科峠〜A3土肥駐車場(11kmD+689m) 【区間目標】 顔面レモンティー まっさん詐欺で後続を振り切る A3土肥駐車場〜ゴール修善寺(17.1kmD+570m) 9時間切りしし汁スル…

【レースレポ】Izu Trail Journeyその② 突っ込みまくった前半戦

昨日の朝はジョグれた身体がガッチガチに痛い。筋肉痛が遅れてきました、Over40'sまっさんです。そりゃそうだよな、下りの練習もトレイルの練習もなーんもしないで70km走ったんだもんな。昨日、調子こいて走らなきゃ良かった、、、。いや、サボってたんじゃ…

【レースレポ】Izu Trail Journeyその①〜スタート

年内のレースが全て終了、まっさんです。身体が回復次第、東京マラソンに向けて練習していこうと思います!その前にIzu Trail Journeyのレポ、行きまっせ! Follow @kazzmassan Izu Trail Journeyとは 一昨年昨年のIzu Trail Journey 今年はコース変更 自分…

【速報】伊豆トレイルジャーニー完走!

目標の10時間、300位以内!を大きく上回る8時間43分15秒 129位昨年の記録を3時間10分縮めました! やりました!70kmのトレイルレースを8時間台で走れたのは大きな自信になりました!!

まっさん、NIKEに移籍するってよ!

「まっさん、NIKEに移籍」 記者会見が開かれた模様です。それでは記者会見会場をのぞいてみましょう!! Follow @kazzmassan 記者会見会場の様子 会見での質疑回答 なぜ、NIKEに移籍するのですか? 今までは何を履いていたんですか なぜ厚底を履かなかったの…

週末は伊豆トレイルジャーニー

今年も残すところ1か月を切りました、走り回っております、まっさんです。さて、週末は静岡県は伊豆半島で開催されるミドルレンジのトレイルレース、伊豆トレイルジャーニーを走ってきますよ! Follow @kazzmassan コース全体像 昨年のITJを振り返る 今年のI…