仕事じゃねえんだ、真面目に走れ〜40歳からのマラソン”Sub3"〜

育児と家庭と他の膨大な趣味とわずかな仕事をこなしつつ、、、。「ちょっとまたお父さん走りに行ったみたい・・・。」と妻と娘にゲキを飛ばされ突然マラソン"Sub3"を目指して走り始めた「まっさん」のブログ

こんなに楽しいことあるか!!〜土砂降りの中ヤッソ800〜

走るのが楽しいです、まっさん(41歳男性)です。相変わらず雨続きですが走るのにはむしろ気持ち良い?職場のそばの公園で陸上競技場がただで使用できると言うので今日は本格的にインターバルをしてきました。 Follow @kazzmassanにほんブログ村 ↑"Sub3"情報…

【夏に向けて】断髪式と4000TTと。

断髪式を挙行しエアロシェイプデザインになりました、まっさんです。今日は4000TTを挙行、全力で走りました。あっ、そういえばオリンピックのチケットは嫁ちゃんと私の分60枚全て落選。ゴルフ予選、MTB予選、新体操予選など当たりそうなマイナー競技も全て落…

【はてブロ駅伝】そら組のまっさんです。

はてブロ駅伝ちーむ分けでそら組になりました、まっさんです。はてブロ行事に絡むのは初めて、それどころか参加者の皆さんに誰もお会いしたこともないというアウェイにドボン!なのでかんたんに自己紹介など書いておこうと思います。 Follow @kazzmassanにほ…

長距離と短距離の練習の共存について迷う

OTTの記事などを見て皆さんベストタイムを更新するなど目標を達成しており、うぉーー!おれも!と良い刺激になっています、まっさんです。しかし7.8.9.10月と様々な大会が続くので練習計画がわからなくなっています。忘備録と頭の中の整理を兼ねてデータを見…

【シューズレポ】HOKA ONEONE Carbon X がウチに来た。VF4%、カーボンロケットとの比較など。

なかなかルナサンダルスリーピークスの疲れが抜けません、アラフォーまっさんです。今回は高価かついきなり入手困難になったHOKA ONEONE Carbon Xが我が家に嫁いで来た話です。 Follow @kazzmassanにほんブログ村 ↑"Sub3"情報満載!ここから始める"Sub3"↑ HO…

【ルナサンダルトレイルレース】八ヶ岳スリーピークス アタックライン

夏はルナサンダル、まっさんです!OTTや飛騨ウルトラなど週末も多くのレースがありましたね!家族旅行を兼ねて八ヶ岳に行ってきました、そのついでに八ヶ岳スリーピークスという大会に参加してきました!今回はルナサンダルでトレランレースを走って来ました…

そくほー?ちょっくら完走、八ヶ岳スリーピークス

雨の中、ルナサンダルで完走してきました!そくほーで600人くらいのうち50位くらい? Follow @kazzmassanにほんブログ村 ↑"Sub3"情報満載!ここから始める"Sub3"↑ スタート時、トイレにこもっている状態からスタート、なんとかゴール足はドロドロ!いい大会…

ちょっくら八ヶ岳スリーピークス走ってくっから。

旅行のついでにちょっくらトレイルレースを走ります、まっさんです。週末は休みなので家族で八ヶ岳に旅行に行きます!そのついでに、八ヶ岳スリーピークスという大会を走っちゃいます。 Follow @kazzmassanにほんブログ村 ↑"Sub3"情報満載!ここから始める"S…

体重計を買ったらガーミンとコネクトできた。

マラソンシーズンに向けてとうとうカードを1枚切ります、減量開始、まっさんです。まずは体重計を買って体重を意識して行きたいと思います。 Follow @kazzmassanにほんブログ村 ↑"Sub3"情報満載!ここから始める"Sub3"↑ 我が家の体重計 思い立ったら即Amazon…

マラソンと体重と筋肉と。

体重制限などしたことなし、マラソンシーズンに向けこの夏に少し体重を落とそうかとおもってます、170cm70kgまっさんです。 マラソンの適正体重ってどんくらいなんだ、と思って色々調べてみました。 Follow @kazzmassanにほんブログ村 ↑"Sub3"情報満載!ここ…

【ろくがつついたち】エントリー合戦に1敗した後、悔しくて1勝1分した話など

6/1って毎年スゲー大事な日なんですよ、なんつーか1年で1番大事、まっさんです。今日は大会エントリーに敗北しその勢いで違う大会に2つもエントリーしちゃった話です。 Follow @kazzmassanにほんブログ村 ↑"Sub3"情報満載!ここから始める"Sub3"↑ 今日の奇跡…

【走る理由】ランニングパートナーが天国に行った日

暑いけど頑張ってます、先日5/29にマイコース11kmでPBを更新、まっさんです。先日5/29は我が最愛のランニングパートナーリズちゃんがいなくなった日でした。ブログコンテストに「これまでの人生で体験した「迷い」と「決断」に関するエピソードを教えてくだ…

【腹筋崩壊】腹筋ローラーをただただ褒め倒す。

元筋トレマニア、まっさんです。自宅での筋トレ禁止令が嫁ちゃんから発令されたのもあるが、年齢を重ねる度に上半身の筋肉は重くて将来的に意味ない感じがして筋トレは中止していた。しかし筋トレと離れると寂しさもあるなぁと感じていた今日この頃、腹筋ロ…

夏到来!20分間走で隙間ラン!

夏になっちゃいましたね!暑いのは大好き、まっさんです。毎年私は6.7.8.9月は全くと言っていいほど走らないのですが、今年は"Sub3"の目標があるので頑張って走ろうと思います。5000mの大会にも申し込みました。 Follow @kazzmassan↑"Sub3"情報満載!ここか…

バースデーラン 41歳になったから41kmペース走でお祝いだ!

本日未明、うっかり寝ている隙に41歳になりました!、まっさんです。今日はバースデーランしてきました!41歳になってしまったので、41kmのペース走、設定は"Sub3.5"ペースです! Follow @kazzmassan↑"Sub3"情報満載!ここから始める"Sub3"↑ 41kmペース走("…

【夏の練習計画】VDOTを使用して暑さを活かした練習計画を考える!

今日は朝から関東はすごい雨です。夏っぽくなってきました、夏は大好き、まっさんです。暑い夏を乗り切る練習計画を立ててみました。目標は秋マラソンで今の記録を20分縮めて"Sub310"です。 Follow @kazzmassan↑"Sub3"情報満載!ここから始める"Sub3"↑ あら…

【やっぱな】嫁ちゃんが突然走るのをやめた。

まぁ、だいたいわかっていたことだけど嫁ちゃんが走るのをやめるとのこと、少しショック、まっさんです。野辺山や柴又、はたや日本選手権など週末は様々な大会が開かれましたね、たくさん刺激をもらいました! 楽しかったあの日(遠い目)Follow @kazzmassan…

今日は休みだしランオフだ、そうだジョギングしてこようっと。

今日は仕事は休み!昨日たくさん走ったのでランオフ!天気もいいし、予定もなし!こんな日はジョギングに行こう、(=´∀`)あれ?なんか違うか?まっさんです! Follow @kazzmassan↑"Sub3"情報満載!ここから始める"Sub3"↑ 多摩川ジョグ 温泉で交代浴 夜は焼肉…

ルナサンダルランニング ロード&トレイル

今日はお山へ、山もルナサンダルの季節です、まっさんです。先日ロードでもルナサンダルランニングしました。 Follow @kazzmassan↑"Sub3"情報満載!ここから始める"Sub3"↑www.breaking3.tokyo ↑ルナサンダルについてはこちらを参照下さい!↑ ルナサンダルロ…

【シューズレポ?】ルナサンダルのススメ

サンダルランにシーズンイン!、まっさんです。今回は私の走る原点であるルナサンダルのススメです! Follow @kazzmassan↑"Sub3"情報満載!ここから始める"Sub3"↑ まっさん、サンダルコレクション。 ルナサンダルとは BORN to RUN 魔法のサンダル ルナサンダ…

【パワーメーター】Strydのトライアングルは足りないところを教えてくれる。

パワーメーターを使用し始めて2ヶ月、近道を目指してます、まっさんです。だんだんデータが集まってきて目指す方向が見えてきました。やっぱり使ってみないとわからないですね。 Follow @kazzmassan↑"Sub3"情報満載!ここから始める"Sub3"↑ Stryd のトライア…

今日は青梅丘陵でトレイル峠練!

今日は仕事明けにトレイルで峠練をしてきました、まっさんです。豪華ゲストも登場し、La Sportiva AKYRAの初おろしもあり楽しく走れました。青梅丘陵は暑かったー! Follow @kazzmassan↑"Sub3"情報満載!ここから始める"Sub3"↑ ゴールの鉄道公園でハイポーズ…

家族でジョギングした話や最近の練習など

寒くもなく暑くもなく絶好のランニング日和が続きますね、先日初めて嫁ちゃんとジョギングしてみました、まっさんです。慣れないことをするとなんだか最初は照れくさいものですね。 Follow @kazzmassan↑"Sub3"情報満載!ここから始める"Sub3"↑ 嫁ちゃんとジ…

夏山に向けて登山靴の手入れとLa Sportiva AKYRA購入

UTMFで買ったばかりのALTRA OLYMPUSがもう壊れました、シューズクラッシャーのまっさんです。夏山登山に向けて登山靴の手入れに加えて山岳用シューズを購入しました。 Follow @kazzmassan↑"Sub3"情報満載!ここから始める"Sub3"↑ マイ登山靴の手入れ 山岳用…

【驚愕】嫁ちゃんが急に走り始めた。

人生何が起こるかわからない、まっさんです。嫌煙家がタバコを嫌うくらい、野党が与党を非難するくらい、ランニングに対して理解のなかった嫁ちゃんが急に走り始めました。まだキツネにつままれたような気分です。 Follow @kazzmassan↑"Sub3"情報満載!ここ…

【月間まとめ】テーパリングの4月、5月の目標+嫁ちゃんからの誕生日プレゼントその後

UTMFも終わり器材の片付けもなんとか終わりました、まっさんです。いつもならこの時期からは山登りと鮎釣りにシフトするのですが今年は"Sub3"の目標のために、のんびりしつつもマラソンもベースアップしていきたいと思います。 Follow @kazzmassan↑"Sub3"情…

【UTMFレース小噺】UTMFのメイン補給はから揚げだった。

GWを利用して嫁ちゃんと娘は実家に帰省、のんびり暮らしています、まっさんです。のんびりしている場合じゃない、明日までにこの散らかった部屋をどうにかしなければ。今回はUTMFのメインの補給に唐揚げがメインとなってしまった話です Follow @kazzmassan…

【UTMF2019レースレポ】実は家族に支えられていたUTMF〜何よりの感謝を君に〜

昨日は帰ってきて片付けもしないで寝てしまったので、今日は朝から靴を洗ったり服を洗ったり洗濯をしたりと忙しく過ごしてました、UTMF、一晩寝て起きたら感じたのは筋肉痛ではなく悔しさだった、まっさんです。嫁さんも子供もGWのため、実家に帰省してい…

【速報】UTMF100mile打ち切り

Follow @kazzmassan↑"Sub3"情報満載!ここから始める"Sub3"↑UTMFは突然の降雪のため2日目の途中で大会自体が打ち切り。120km走った所で待機となりそのまま中止。100マイラーになれませんでした。 登るはずだった山。走り込み、ケア、ギアの選択、補給などす…

娘(3歳)の足がクソ速いのでスロー分析したら高ピッチかつフォアフットだった。

娘が3歳になって走る楽しさを覚えてきました、毎日成長が楽しみ、まっさんです。なんだかもう足の速さが保育園でも飛び抜けているのでスロー動画で分析してみました。 Follow @kazzmassan↑"Sub3"情報満載!ここから始める"Sub3"↑ まずは動画を見ていただきた…