仕事じゃねえんだ、真面目に走れ〜40歳からのマラソン”Sub3"〜

育児と家庭と他の膨大な趣味とわずかな仕事をこなしつつ、、、。「ちょっとまたお父さん走りに行ったみたい・・・。」と妻と娘にゲキを飛ばされ突然マラソン"Sub3"を目指して走り始めた「まっさん」のブログ

2019-12-18から1日間の記事一覧

【内容の濃い1日】ジョグ〜閾値走〜インターバル 〜ヨガ〜夕飯のしたく

今日は休みだったので一日中運動をするという濃ゆい時間を過ごしました、まっさんです。そしてもちろん家事もこなす、さすがのまっさんの一日でした! Follow @kazzmassan 朝ジョグ 閾値走+Sarazal interval ヨガ 夕飯のしたく 朝ジョグ まずは5時半に朝ジ…