仕事じゃねえんだ、真面目に走れ〜40歳からのマラソン”Sub3"〜

育児と家庭と他の膨大な趣味とわずかな仕事をこなしつつ、、、。「ちょっとまたお父さん走りに行ったみたい・・・。」と妻と娘にゲキを飛ばされ突然マラソン"Sub3"を目指して走り始めた「まっさん」のブログ

【はてブロ駅伝対策】3000TT×2 実行。無事撃沈。

楽しみにしているはてブロ駅伝が今週末に近づいて参りました。本日は刺激入れも兼ねて実際にどのくらいのペースで走れるか実行、そして撃沈へ、、、。

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ところどころ緑のVFNだぜ!

はてブロ駅伝まであと5日

刺激入れも兼ねて3000TTを敢行。
当日はルナサンダルと靴で1周づつ走る予定なのでそれぞれ行う。

3000TT 1本目

とりあえずルナサンダルで。

おりやおりゃー!と走るも撃沈。
カラダオモシ。心拍数が全然上がらず。

3000TT 2本目

黒ヴェイパー投入だ!

しかしまぁこちらもわかりやすく撃沈。

なぜだ!?

そもそも身体の疲れが溜まってる

限界まで追い込んでしまった身体がそもそもまだ本調子ではない。

分水嶺後も走り回っている


なんだかモヤモヤ感をなくすために、走っている。ここ10日で分水嶺を含めて140kmくらい。少し走り過ぎてリカバリーを取ってない。

なんだかあちこちケガ

キリンにやられた首、

そのあとこけてなかなか曲がらない膝
などなど盛りだくさん。

当日は走ることを楽しみます

となかなか言い訳だらけで申し訳ないけれど、4’30/kmくらいでしか走れない感じ。
目標は4分切り!と言いたいところだったが大きく下方修正。
ルナサンダル4’30/km
靴履いて4’20/km
くらいがやっとか?
その分走ることを楽しみにしつつ、もちろん全力出して頑張ります!