仕事じゃねえんだ、真面目に走れ〜40歳からのマラソン”Sub3"〜

育児と家庭と他の膨大な趣味とわずかな仕事をこなしつつ、、、。「ちょっとまたお父さん走りに行ったみたい・・・。」と妻と娘にゲキを飛ばされ突然マラソン"Sub3"を目指して走り始めた「まっさん」のブログ

2020年のレース予定と目標とか!!もう気持ちは前に。

こらー!!しぼんでんじゃねぇぞ、いいか、今シーズン終了したってことは来年の練習時間がすげー増えちゃったってことなんだぜ!!!やったるぞーー、まっさんです。ハアハアハア(;´Д`)ハァハァ
ということですから、来シーズンの予定でも立ててみますよ!!

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↑東京マラソン中止決まった時はこんなんだったけどな↑

切り替えて行きましょう!

はいっ、はいっ!!
切り替えて切り替えて!!


ここはさ、人間力が問われてるんですよ!
んーとさ、たとえばさ、、、。
例えばなしをしよう。例えだよ。

□□□□□

若かりし、◯っさんがナンパに成功して美女をホテルに連れ込んだとする。
でもさ、腹痛くてトイレ行ってる間に逃げられたとする。
そしたらさ、そこで悲観に暮れて一人でお布団かぶってしくしく泣かないでしょ!?
1人で泊まらないでしょ!!
次こそもっとすごいのを!!ってうおおおお!!
って日向くんばりにドアを蹴破って繁華街に走るでしょ!!


コロナなんてさ、吹き飛ばそうよ。

□□□□□

ままま、そこ!まぁ人間力を語るに値しない人格とか言わない!そのくらいさ、華麗に切り替えちゃおうってこと!

つまり練習する時間が増えちゃったって事!!petaさん、また坂やろうぜ!
今年の2倍どころか100倍笑っちゃおうぜ、ってこと!!笑え、まりあ!

ということで、何言ってるか分かんないですけど来シーズンの予定発表です、パンパカパーン‼︎

来シーズンの予定


まずはUTMF

昨年、泥だらけで27時間走り途中で雪が降ってきて強制終了となったUTMF。

ここに向けて急ピッチで調整する。
【練習】
具体的には山練を再開。
とはいえ本格的な山には行けないので山っぽいところ(不整地)を少しでも走る。
小さい山でもいいから登る練習をする。
15%トレッドミルで登りに対する耐性を高める。
【目標】
35時間以内の完走だ。

柴又ウルトラマラソン

3年走ってないウルトラ。
今んとこの記録はサンダルで走った土砂降りの中の日光ウルトラ。

途中、エンジョイして写真など撮りまくり休みすぎたが残り40kmを4時間で走りなんとかSub11を達成した。ウルトラ記録を更新したい。
柴又は仕事を休めるか不明なのでまずは休みを獲得したい。
【練習】
UTMFの練習に併せてロングのサンダルラン。
サンダルはかなりの負荷が脚にかかる。
脚を鍛えるんだ。鉄の脚を作るんだ。
【目標】
Sub10だ!!
サンダルで走るか靴で走るかはまだ未定だ。
タイムが出ると感じる方で走る。

分水嶺トレイル

ボランティアで参加。
昨年暴風雨にやられ命に関わる大失敗したこの大会。

いつか本当にリベンジする権利があるのか、皆を支えつつ自分を振り返る。

はてブロ駅伝

今のまっさんはここから始まったと言ってもいい。
とにかく楽しく走りたいぜ!!

この辺りからパワーを上げる練習も始めてスピードをつける。
暑すぎる日は短時間練習(レペ、インターバル)で乗り切る。

上州武尊山スカイビュートレイル

昨年降り始めの雨で転倒し負傷によりスピードダウン。根性で90kmまで歩き続けるも時間切れとなった武尊。
今年は昨年から累積標高をさらに2000m増やして140kmD+12000mという禍々しいほどのエグさになるとか。
もはやタイムとかではなく這いつくばってでも完走したい。
【練習】
ひたすら15%トレッドミル
【目標】
這ってでも完走

水戸黄門漫遊マラソン


昨年、スタート前の豪雨に負けずサンダル+仮装で参加して"サンダルSub3.5"を達成した水戸。
今年はさらなる高みへ!!
【練習】
サンダルペース走
サンダルインターバル
【目標】
水戸黄門の格好でサンダル"Sub3"だ!!
衣装をより本格的なものにする
助さん、格さん、忍者、お銀なども募集中だ!
仮装して行列を作りつつ、Sub3しちゃいませんか??
仕方ない、靴は許す。メンバー募集中だ。
はじめはサンダル‪"Sub3.15"‬とか弱めの目標考えたが、とりあえずここでSub3を狙うぞ!!
時間は沢山ある!!
靴なんか履かなくてもさ、やるんだよ。

つくばマラソン

初つくばだ。
昨年雨と5mの向かい風にやられた大田原。リベンジしたいが大会がなくなった以上仕方ない。

【練習】
靴を履いた練習。
王道パターンで東京マラソンの練習とする。
フル専用機となる。
【目標】
おそらく手に入れているであろうアルファフライでPBを出す。
SubなんとかではなくあくまでもPB。
水戸でのサンダルタイムを大幅に更新だ。

フロストバイトハーフ

ハーフとしては公認でも無いし、距離が毎回違う。
でもいいんだ。あの雰囲気が好きなんだ。
【練習】
つくば後から再度王道パターンの練習。
2クール目の練習でさらなるスピードを得たはずなのでその確認にする。
【目標】
テーパリングなしでの85分カット
全ては東京の為だ。

青梅マラソン

今年苦渋をなめた豪雨の後のスタートとなった青梅マラソン。
なんとしてもリベンジしたい。
【練習】
月例青梅マラソンの毎月開催。
暑くても雨でも毎月青梅マラソンを走る。
【目標】
今年果たせなかった2時間05分カット。
テーパリングなしで臨む。

東京マラソン2021

全てはこの日の為にやる。
今年走れなくて悔しい思いはしたけど度重なる試走でイメージは全て頭の中に。
何倍も強くなって今年の自分が出したSub3って目標を笑い飛ばすような心持ちでスタートラインに着きたい。
【練習】
このたった今の瞬間から東京マラソン当日まで全ては東京マラソンで結果を出すための練習だ。
例えば11kmのマイコースなら増上寺前からのラスト11kmを想い浮かべながら走る。
3kmレペなら折り返しも終わりつつある皇居が見えてきたあたりからを思い浮かべて走る。
30kmなら銀座駅前までの30kmを常にイメージする。
全ては東京のためにやる。
【目標】
わからん。
とりあえずSub55と書いたが、
まったくわからん。
シーズン途中で決定する。
ただ、出られることが決まっていてそこを目指す。これほどまでに明確な目標に向かえる大会はない。

前に進むぞ!!

目標が決まればおのずと身体と精神は動き始める。

野郎ども!!落ち込んでる場合じゃ無いんだぜ!

落ち込んで立ち止まってると鈍足まっさんに追い抜かれるぜ!!

女の子に逃げられたら、一瞬むせび泣いてすぐに立ち上がり、ホテルのドアを蹴破って街に飛び出すんだぜ!!!!

うおおおお!!

□□□

□□□□□

え?そん時どうなったかって?
若かりし頃の?◯っさんが??

すごいの連れてきましたよ、すごいのをね。
思い出したくもないくらいのすごいのを。ふふふ。

何でもいいから、結果を出すことって大事なのよ。
何もしないで、寝てるよりはさ、良かった。
と思おうよ。うん。
泣いてるよりはさ。つおくなった。精神的に。
うん。

うん。若い頃のことはさ、忘れようよ。うん。

さ、やりましょう!!

そしてさ、まっさん参加の大会がさ、
晴れるようにみんなでお願いしようよ。